很多人晚上睡觉时

爱开个小台灯

仿佛这样睡得更踏实

但你不知道的是

你开的这盏灯

是潜伏在身边的“光照凶手”

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日常光照度

晚上睡觉能控制在黄昏室内这种光照度上下，就没太大问题。

来源 | 央视新闻客户端、科普中国

编辑 | 陈路漫 校读 | 赵琦

责编 | 江英华、王姝 监制 | 尤成勇